Pilates Máquinas

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental, que une la fuerza muscular, control mental, la respiración y relajación. Las sesiones de Pilates estarán impartidas por un/a fisioterapeuta especializada en el método, que le guiará y adaptará los ejercicios en función de su estado y/o necesidades. Por tanto el objetivo de las sesiones es terapéutico.

En este caso, en el método de Pilates se emplea con la «máquina reformer». Esta es una herramienta muy variable que se ajusta a todo tipo de capacidades físicas. Del mismo modo, la «reformer» ayuda a la estabilidad del tronco y la alineación durante el trabajo. Consta de unos muelles que permiten una resistencia progresiva, la cual ayuda al control, estiramiento y tonificación protegiendo las articulaciones.